През есента са широко разпространени настинките, есенната хрема и кашлицата. Необходимо е да подсилим имунната си система. За целта използваме есенни билки.
Подходящи за сезона са:
Мащерка
Мащерката се приема при множество заболявания, но е най-приложима при простуда и последствията от нея. Залейте една супена лъжица изсушена мащерка с една чаша гореща вода и оставете за около час в затворен съд. Прецедете отварата и приемайте по 1-2 лъжици 3 пъти дневно.
Къпина
Къпината притежава противовъзпалително действие. Има високо съдържание на витамини и облекчава проблеми с дихателната система. Отвара от къпина се приготвя от листата и цветовете на горския плод.
10 г от суровината се запарват с една чаша вода. Сместа престоява 2 часа, прецежда се и от нея се приема по една супена лъжица 4 пъти на ден.
Шипка
Шипката е наричана „царицата на билките“, защото съдържа най- големия букет от полезни за организма вещества и витамини. Отварата от шипки е отличен начин да засилим имунната си система и да върнем кондицията на организма защитавайки се от есенните вируси.
Дренки
Според народните вярвания това е най-слънчевият плод, който вирее у нас.
Дренките са богати на калий, желязо и витамин C. Действието им при диария е незаменимо, но са полезни и при висока температура и проблеми с венците.
