Четвъртък, 06 Яну 2022
    
Любопитно

Съвети за правилното хранене по време на пандемия

  14.11.2020 15:26  
Съвети за правилното хранене по време на пандемия

Коментар на диетолога д-р Мария Николова

 

Освен емоционален, постът е и хранителен. Прочистваме не само душата, но и тялото. Всеки ли може да го прави и как? 

„Този пост означава, че човек трябва да се изхранва предимно с растителна храна. Тя има големи ползи, включително върхи имунитета. Най-добри за консумация са сезонните зеленчуци, плодовете, бобените и зърнените храни“. Това коментира в студиото на „Събуди се“ диетологът д-р Мария Николова.

Тя добавя, че хората могат да следват метода на „светофара“. Добре е да има зелено, жълто и червено оцветени плодове и зеленчуци.

Тиквата, без да бъде обилно подсладена със захар е много добър вариант. Дюлите, ябълките и киви са също много полезни за нас.

 

Повече по темата гледайте във видеото


Анкета

Очаквате ли COVID-19 пандемията да приключи през 2022-а?


Резултати

Мнения

Мнения
Кап. Богданов: Дневниците на \
  07.10.2021 10:44      

Товарният кораб "Вера Су" вече 18 дни е блокиран между скалите край Камен бряг.